Remedio de dolor de cabeza durante el embarazo

Durante el embarazo, dolores de cabeza son comunes durante el primer trimestre debido al volumen creciente de la sangre. Dolores de cabeza durante el tercer trimestre del embarazo pueden estar relacionada con una condición peligrosa llamada preeclampsia. Puede ser dañino tomar analgésicos de venta libre durante el embarazo debido a sus efectos sobre el feto, por lo que la alternativa se convierte en remedios naturales, como la acupresión, meditación, ejercicio y descanso, que puede usarse antes y después del embarazo así.

Acupresión

La acupresión es similar a la acupuntura que se basa en utilizar los puntos de presión en el cuerpo para aliviar los síntomas. DrBenKim.com recomienda tres puntos de acupresión para aliviar dolores de cabeza. Aplique presión suave cuando frotando cada una de estas áreas, en ambos lados del cuerpo, con los dedos. Habrá un dolor inicial al hacer esto, pero que se decaiga y en relieve.

El primer punto de acupresión, GB-20, se encuentra en la parte posterior del cuello, por la "primera gran depresión que se puede sentir debajo de la base del cráneo, cerca de dos anchos de dedo de la línea media del cuello." El segundo punto de acupresión se encuentra en el templo. Se encuentra, "ponga sus dedos contra la sien y luego morder abajo en tus muelas un par de veces, debe sentir el vientre muscular principal de tus temporalis músculos bombearán hacia adentro y hacia afuera." El último de la acupresión recomendado puntos, LI-4, está en las manos. Aplique presión sobre la mano contraria si su dolor de cabeza se encuentra en un lado específico de la cabeza. Para encontrar este punto de acupresión, use el pulgar para sentir el lugar donde se conecta el hueso del pulgar con el resto de la mano.

Meditación

La meditación es un método de concentración mayor y permite quitarse mentalmente de la vida cotidiana. Meditación puede ser útil para los dolores y dolores asociada al embarazo, y MoonDragon.org lo recomienda como una forma de aliviar el dolor de un dolor de cabeza embarazo. En una habitación tenuemente iluminada, encontrar una posición cómoda que puede mantener durante unos 20 minutos y enfocar tus pensamientos en lo que quiere lograr durante la sesión. Como enfocar tus pensamientos, puede ayudar a eliminar el estrés de su cuerpo.

Ejercicio

Según la Clínica Mayo, el ejercicio libera químicos/endorfinas en el torrente sanguíneo, y las endorfinas son un analgésico natural (ver recursos). Luz a ejercicio moderado durante el embarazo generalmente es recomendada por los médicos a menos que esté físicamente incapaces o en reposo en cama. Un paseo corto, enérgico puede conseguir tus endorfinas fluyendo y patear ese dolor de cabeza.

Resto

Falta de descanso adecuado es una causa común de dolores de cabeza durante el embarazo. Su cuerpo está pasando por muchos para sustentar la nueva vida en su interior. Al igual que cuando estás enfermo o febril, reacción natural de su cuerpo a la energía necesaria para crecer a tu bebé es buscar más descanso. Si no obtiene un descanso adecuado, esto puede resultar en dolores de cabeza de tensión. Vademecum sugiere para aliviar dolores de cabeza relacionados con el embarazo por tiempo aparte durante el día para apuntalar sus pies y relajarse en un cuarto oscuro, si usted no puede tomar una siesta. La siesta sería más eficaz, por lo tanto, si se puede, tomar una siesta durante el día.

Último recurso

Si parece que son resistentes a tomar medicamentos pero ninguno de estos remedios naturales para ayudar a deshacerse de su dolor de cabeza, paracetamol es seguro tomar durante el embarazo. Sin embargo, la dosis recomendada es una tableta. Compresas de agua fría pueden ser utilizadas, ya que se aplican a la zona donde se localiza el dolor. El frío ayuda a reducir la inflamación interna o inflamación causa los dolores de cabeza.


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