Técnicas de consejería para parejas

La asesoría es una solución eficaz para las parejas que están experimentando problemas de comunicación o conexión con los demás. Consejeros de utilizan una variedad de técnicas para ayudar a parejas a articular sus preocupaciones entre sí. Estas técnicas permiten la pareja a reevaluar su relación y entender mejor los sentimientos de cada socio.

Patrones y comunicación sensibilización

Rupturas en la comunicación son razones comunes por qué las parejas buscan asesoramiento. Consejeros pueden observar patrones de comunicación defectuosa mediante el estudio de cómo la pareja interactúa en las primeras sesiones algunas. El consejero debe enfatizar entonces técnicas de escucha y la verbalización. Estas técnicas incluyen la práctica cómo repetir afirmaciones en respuesta a la reacción de su pareja y expresar sentimientos a su vez. La pareja debe practicar sin prejuicios ideas sobre maneras de mejorar aspectos de la relación o solucionar los problemas externos que podrían estar afectando negativamente su interacción. Mientras que la pareja está practicando estas técnicas, el consejero servirá como intermediario, ofreciendo observaciones y formas que la pareja puede mejorar su escucha y hablando de habilidades.

Reencuadre

Técnica de Consejería de otra pareja es reformular un negativo en positivo. Esto permite a las parejas a interpretar un difícil aspecto de la relación de una manera nueva y más positiva. Si un socio es desconfiado y paranoico, la sesión de consejería puede replantearse como sincera preocupación y cuidado. Por articulación y reevaluar una característica negativa de la relación, la pareja puede atacar problemas específicos en su relación y aprender a hablar con ellos más eficazmente.

La silla vacía

La técnica de la silla vacía permite que cada miembro de la pareja a profundizar en sus problemas personales con la relación. Se coloca una silla al lado de una mitad de la pareja. La otra mitad de la pareja está ausente de la sala. Una persona expresa sus sentimientos y preocupaciones con su pareja, que él se imagina sentado en la silla. Luego puede sentarse en la silla y respuesta de su compañero, con ambas perspectivas para crear un diálogo de voz. Este rol permite a cada socio a explorar sus sentimientos completamente y también puede dilucidar la perspectiva del otro socio.

Fechas especiales

Las parejas que tienen problemas a menudo repiten los mismos problemas porque su vida es cíclica y predecible. Cuando la vida cotidiana se convierte en lo mundana, es más fácil frustrarse con un socio y perder el aprecio por sus características positivas. Creación de un 'día especial' o un 'día de la fecha' es una manera para las parejas a pasar tiempo con ellos y vuelva a conectar. Consejeros deben alentar a las parejas de tiempo cada semana para expresar sus sentimientos por los demás. Deberían hacer actividades juntos romper la monotonía de un horario regular, como un picnic en el parque o ir al cine.


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