Temas de salud para hablar con niños pequeños

Temas de salud para hablar con niños pequeños

Los niños no tienen el mismo conocimiento sobre su salud que los adultos. Debido a esto, es importante discutir con problemas de salud de los niños que se pueden enfrentan a medida que crecen. Diferentes cuestiones afectan a los niños pequeños que sus contrapartes mayores, así que asegúrese de adaptar tu charla a grupo de edad del niño. Mantener conversaciones sencillas y cómodas para los más pequeños para que puedan obtener los conocimientos básicos que necesitan para crecer saludables.

Higiene personal

Los niños pequeños no saben automáticamente para mantenerse limpio para proteger de gérmenes que pueden hacerles daño. Es importante discutir los beneficios de la higiene personal con ellos para que puedan aprender. Lavarse las manos regularmente puede prevenir ser enfermos y cepillados los dientes todos los días pueden desacelerar o detener la caries dental. Tomar duchas o baños regularmente no sólo elimina las bacterias dañinas que pueda haber adquirido durante el día, pero puede también limpiar sudor de su cuerpo.

Ejercicio

Los niños necesitan ejercicio diario... Un niño pequeño puede obtener su ejercicio a través de actividades con otros niños, deportes o incluso jugando con sus padres. No hay límite a la cantidad de ejercicio que un niño puede recibir en un día, pero actividades sedentarias como viendo televisión o jugando juegos de video deben ser limitadas a dos horas al día a más. Discutir con los niños pequeños los beneficios del ejercicio y qué conductas sedentarias de problemas de salud pueden llevar a medida que envejecen.

Derecho de comer

Comida chatarra puede buen sabor, pero puede causar aumento de peso no deseados y que se sienta lento. Enfatizar a los niños cómo comer alimentos "bueno" les da nutrientes para el cultivo de órganos, energía para jugar más y que probar nuevos alimentos saludables puede ser una divertida aventura. Anime a los niños a beber agua y leche en lugar de bebidas azucaradas o sodas y dar zanahorias para refrigerio en lugar de patatas fritas. Hacer un gol a su hijo a comer cinco frutas y verduras todos los días.

Enfermedades y lesiones

Los niños se recomienda tomar en serio las enfermedades y lesiones y a decirle a un adulto cuando están heridas o no se siente bien. Hable con ellos acerca de no entrar en pánico cuando se lesionó y a buscar atención médica. Destacar fingiendo tener una enfermedad o lesiones pueden llevar a la gente no creer cuando se produce una situación real. Explica que cubriendo la boca cuando tosa y estornude en un pañuelo de papel puede ayudar a evitar que otros se enfermen.


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