Wii y pérdida de peso

Tiempo para que los jugadores del sofá y incorporar un poco de actividad física en su vida de juego. Con la Nintendo Wii, los jugadores de todas las edades pueden adelgazar y tonificar con la ayuda de catálogo juego de ejercicio de la Wii. De yoga meditativo al baile, el Wii puede adaptar un programa de ejercicios para sus propias necesidades y metas personales.

Elegir un juego

La Wii no es ejercicio a sólo un juego, sino más bien una colección entera de juegos diseñados para ayudarle a perder peso. Los jugadores que poseen la Wii Balance Board pueden recoger "Wii Fit" o uno de lo "de Jillian Michael Fitness Ultimatum" juegos. Estos incorporan capacidades de detección por el cuerpo de la Wii Balance Board para los entrenamientos que incluyen yoga y equilibrio.

Los jugadores por más de una quemadura deben recoger "EA Sports Active" o "El perdedor más grande". Estos juegos tienen una mayor atención a la quema de calorías y sudando.

Los jugadores que prefieren a su manera a un menor tamaño del vestido de la danza deben investigar la serie de "Bailarina de Dance Revolution" en la Wii; Estos juegos cuentan con movimientos de cuerpo completo como realizar rutinas para una techo-banda sonora.

Pegarse con él

Una sesión de yoga una vez por semana en "Wii Fit" no hará arrojar esos kilos de más. Si usted quiere tener éxito en perder peso con la Wii, usted necesitará desarrollar un programa de ejercicio. Por suerte, muchos de los juegos habían publicado calendarios de juego característica que marcará su régimen de entrenamiento y progreso. "Wii Fit" pesará cada día que usted ponga un pie sobre la tabla de equilibrio. Esto se utilizará para el seguimiento de su progreso, y para algunos, su decepción expresa avatar en pantalla por un aumento de la audiencia puede ser suficiente para lo de la vergüenza en no saltarse una sesión de ejercicios.

"EA Sports Active" le permite crear un plan de ejercicios que incluye días de descanso, motivándote para ejercer a tono para arriba y empiezas a sentir mejor de forma segura. Si quieres un enfoque más redondeado para pérdida de peso con tu Wii, utilice la guía de alimentos presentes en el juego de "Biggest Loser" para aprender no sólo cómo ejercer adecuadamente, sino también cómo alimentos saludables de este. Pérdida de peso es dieta y ejercicio, por lo tanto el equilibrio es clave. Siempre y cuando se adhieren a su rutina de pérdida de peso y evitar trampas o saltarse días, usted encontrará que hacer ejercicio en la Wii puede ser una manera divertida y efectiva para bajar de peso.

Resultados

Usted puede estarse preguntando si realmente podrán ver ningún resultado en tu rutina de fitness de Wii. El sitio web de WiiNintendo funcionó una función de prueba para ver si "Wii Sports" es una herramienta de ejercicio efectivo. Los esfuerzos hechos por el cuerpo durante este juego fue suficiente para que el escritor a perder diez kilos en dos meses y tres pulgadas de su cintura.

"Atado con alambre" autor Chris Kohler trató de una prueba similar con "Wii Fit" y llegó a la conclusión que "Wii Fit es una manera conveniente y provechosa para mí regresar en forma". Los resultados pueden variar, pero si elige el juego que es adecuado para usted y comprométase a entrenamientos diarios, la Wii es una obra viable de equipo del ejercicio, más allá de tirar accidentalmente el mando de Wii a través de su televisión.


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